Scaunele ergonomice pentru birou nu mai sunt un moft, ele sunt foarte utile în zilele noastre pentru că te pot ajuta să scapi de durerile de spate și să lucrezi mai eficient.
Dar ce face un scaun pentru birou să fie ergonomic?
Așadar un scaun ergonomic trebuie să ne ajute să obținem poziția corectă. În același timp aceasta trebuie să fie și confortabil, să nu „strângem din dinți” atunci când vrem să stăm mai mult la birou ori să ne oblige să facem pauze foarte dese, ceea ce ar putea fi foarte contraproductiv în activitatea noastră ce presupune lucrul static.
Beneficiile scaunelor ergonomice pentru birou sunt foarte bine cunoscute de specialiști în medicină dar și de utilizatorii care folosesc de ceva timp astfel de scaune, aceștia din urmă observând o ameliorare a durerilor de spate, deci un confort sporit și posibilitatea de a lucra mai eficient la birou un timp mai îndelungat.
Ce oferă în plus un scaun ergonomic în comparație cu un scaun obișnuit?
Scaunul ergonomic pentru birou îți oferă în primul rând ajustările de care ai nevoie în adoptarea unei poziții corecte atunci când lucrezi. Îți oferă posibilitatea de a-l seta conform staturii tale sau a nevoilor particulare de care ai tu nevoie, spre deosebire de scaunele convenționale care nu pot oferi setări complexe. Deci, un scaun ergonomic îți va permite să lucrezi la birou oferindu-ți susținerea corpului tău, se va potrivi la fel ca o haină pe care o cumperi pe măsura care ți se potrivește, S, M, sau L, de exemplu.
Setările esențiale pentru un scaun ergonomic bun
Un scaun ergonomic bun este acela care îți permite să faci ajustările sau reglajele necesare pentru a se potrivi măsurilor tale antropometrice, adică măsurile corpului tău (Antropometria este o metodă de studiu ce se ocupă cu măsurarea diferitelor părți ale corpului omenesc și a raportului dintre acestea). În acest fel vei simți scaunul ca fiind conceput special pentru tine, pentru susținerea optimă a propriului tău corp la pachet cu confortul și implicit cu sănătatea spatelui tău pe termen lung.
Scaunul trebuie să dispună de următoarele ajustări, care sunt de altfel esențiale:
- reglarea șezutului pe înălțime, foarte necesar pentru ajustarea conform cu înățimea utilizatorului;
- translație (glisare) a șezutului pentru a obține o supafață suficientă de ședere;
- spătar și suport lombar reglabil, util pentru a obține susținerea necesară pentru coloana vertebrală;
- brațe reglabile, pentru prevenirea stresului din zona umerilor;
- cotiere reglabile, pentru un bun suport al antebrațelor;
- tetieră reglabilă, pentru un bun suport a zonei cervicale.
Scaunele ergonomice: Cum te ajută un scaun ergonomic pentru birou pe termen lung?
Scaunele ergonomice sunt concepute pentru a oferi un bun suport pe termen lung, pentru păstrarea sănătății spatelui și a zonei cervicale, a întregului corp în general. Drept urmare investiția într-un scaun ergonomic pentru birou este o investiție în sănatatea corpului tău. În niciun caz nu trebuie văzută ca o cheltuială.
